Sabe aquele ditado “Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”?
Então, ele é perfeito para este post...

Abaixo, vão três hábitos alimentares que devem ser inseridos à nossa rotina mas que euzinha aqui não consigo de jeito nenhum.
Mas eu sigo tentando…

1) Beber muita água

2) Evitar o cafézinho depois do almoço (ele inibe a absorção do ferro)

3) Não ingerir líquidos durante as refeições

Uma boa semana para vocês!

bjs Kari